Phòng tránh bệnh sởi

Sởi là một bệnh nhiễm virus có khả năng lây lan rất mạnh, nhưng có thể phòng ngừa được bằng nhiều biện pháp khác nhau. Dưới đây là các biện pháp phòng ngừa sởi được áp dụng hiện nay trên thế giới và tại Việt Nam

1. Tiêm vắc xin phòng sởi

• Vắc xin sởi là cách tốt nhất, hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh sởi
• Vắc xin sởi rất hiệu quả, bảo vệ khoảng 93% sau một liều và 97% sau hai liều
• Khả năng bảo vệ này kéo dài suốt đời đối với hầu hết mọi người

2. Dự phòng sau phơi nhiễm

• Nếu một người chưa được tiêm vắc xin và tiếp xúc gần với người mắc sởi, có thể tiêm vắc xin sởi trong vòng 72 giờ sau phơi nhiễm để giúp ngăn ngừa bệnh
• Đối với những người không đủ điều kiện tiêm vắc xin (ví dụ: suy giảm miễn dịch, phụ nữ có thai), có thể sử dụng globulin miễn dịch (Immune Globulin – IG) truyền tĩnh mạch (IVIG), tiêm bắp (IMIG) hoặc tiêm dưới da trong vòng 6 ngày sau phơi nhiễm. Cụ thể, IG được chỉ định cho người suy giảm miễn dịch nặng, trẻ em dưới 9 tháng tuổi có bệnh lý nền nặng đang tiến triển, và cân nhắc cho phụ nữ mang thai

3. Tránh tiếp xúc và cách ly

• Cách ly người bệnh sởi: Người bệnh sởi nên ở nhà và trẻ mắc sởi tránh đến nhà trẻ, trường học, hoặc nơi làm việc trong ít nhất 4 ngày kể từ khi phát ban lần đầu tiên xuất hiện. Đối với người suy giảm miễn dịch, thời gian cách ly có thể cần dài hơn.
• Hạn chế tiếp xúc gần: Người mắc bệnh sởi tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai chưa tiêm đủ hai liều vắc xin MMR, hoặc những người có nguy cơ cao như phụ nữ có thai, người có hệ miễn dịch suy yếu, hoặc trẻ dưới 12 tháng tuổi.
• Thông báo trước khi đến cơ sở y tế: Nếu nghi ngờ mắc sởi, hãy gọi điện cho bác sĩ hoặc cơ sở y tế trước khi đến khám. Điều này giúp họ sắp xếp để giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác.
• Tránh đi đến các khu vực công cộng hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng nếu có triệu chứng sởi.
• Đối với trẻ sơ sinh quá nhỏ để tiêm vắc xin, hãy giữ bé tránh xa trẻ em và người lớn bị ốm hoặc có triệu chứng sởi
• Không nên đến nhà, đến viện thăm hỏi người bị mắc sởi.

4. Vệ sinh cá nhân và môi trường

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm.
• Sát trùng mũi họng thường xuyên
• Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy và vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác ngay lập tức. Nếu không có khăn giấy, hãy hắt hơi vào khuỷu tay.
• Tránh dùng chung dao kéo, cốc, khăn tắm, quần áo hoặc chăn ga gối đệm.
• Vệ sinh môi trường sống: Giữ nhà cửa sạch sẽ, đặc biệt là phòng tắm và nhà vệ sinh, và mở cửa sổ để không khí trong lành có thể lưu thông. Khi có người bệnh sởi, sử dụng hóa chất khử khuẩn có nồng độ clo hoạt tính 0,05% để vệ sinh các bề mặt.

5. Tăng cường miễn dịch và nâng cao thể trạng

• Chủ động nâng cao miễn dịch và tăng sức đề kháng thông qua tập luyện thể dục, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng chất, ngủ nghỉ hợp lý và tinh thần thoải mái.
• Tiếp tục cho trẻ bú mẹ nếu đang trong thời kỳ bú sữa.
• Cho trẻ ăn dặm lành mạnh khi trẻ trên 6 tháng tuổi
• Mặc dù không phải là biện pháp phòng ngừa trực tiếp, bổ sung vitamin A liều cao được khuyến nghị cho tất cả bệnh nhân sởi (đặc biệt là trẻ em) bất kể tình trạng dinh dưỡng, vì nó có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và nguy cơ biến chứng, cũng như tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, vitamin A không phải là tác nhân kháng virus và không ngăn ngừa sởi.

6. Du lịch, công tác cần thận trọng

• Trước khi đi đến vùng địa lý khác nên tìm hiểu dịch bệnh đang lưu hành tại địa phương để có phương án thay đổi lịch trình hoặc tự bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.
• Đeo khẩu trang thường xuyên
• Vệ sinh, sát trùng các bề mặt đồ vật trước khi tiếp xúc trực tiếp

Phòng tránh bệnh sởi không chỉ là trách nhiệm của riêng cá nhân mà còn là nỗ lực chung của cả cộng đồng. Bằng cách tiêm vắc-xin đầy đủ và đúng lịch, thực hiện vệ sinh cá nhân và môi trường tốt, cũng như cách ly kịp thời các trường hợp mắc bệnh, chúng ta có thể chủ động bảo vệ bản thân, gia đình và những người xung quanh khỏi căn bệnh truyền nhiễm này. Hãy cùng nhau hành động vì một cộng đồng khỏe mạnh, không còn nỗi lo sởi!